心理健康
壓力大怎麼處理？症狀有哪些？9大放鬆身心方法教你自我舒壓！
壓力太大怎麼辦？可以試著深呼吸、與人聊聊或寫日記，這些都是很好的壓力管理方式。如果感到身心不舒服，卻不確定是不是精神壓力太大，本文將介紹心理壓力測量表和壓力大症狀，幫助你進一步了解自身狀況！
症狀改善
精神症狀改善有解，『特殊菌株』證實可緩解憂鬱、焦慮
生活的困境與一連串的失望，都可能導致憂鬱症。每個人的憂鬱症症狀表現不盡相同，可以大致區分為：情緒症狀、思想症狀、行為症狀、生理症狀四大類。
心理健康
自閉症治療有望！精神益生菌提供新希望
自閉症患者就像生活在一個"只有自己"的星球裡，有著一套獨特的生活規則，而這也讓他們被稱作是「來自星星的孩子」；不同的自閉症患者之間的自閉症症狀有著懸殊的個別差異，謎樣的成因更驅使許多科學家積極投入相關研究。
症狀改善
精神相關：︁壓力、焦慮、失眠
睡不著的原因相當複雜，但很多與壓力有關。壓力大易造成憂鬱、緊張焦慮，進而導致失眠，長期以來影響身體健康，更有可能與罹患憂鬱症、失智症有關。晚上睡不著、睡不好已成為現代人的通病。